Идеальными партнершами не рождаются, ими становятся: советы топовых танцовщиц европейской программы. Анастасия Глазунова

Редакция портала dance.ru пообщалась с титулованными представительницами европейской программы бальных танцев, чтобы узнать все их секреты. Во второй части серии статей на вопросы отвечает победитель чемпионата мира и Европы в категории «молодежь», мастер спорта России международного класса, победитель Кубка мира в категории «взрослые», бронзовый призер чемпионата мира, победитель серии турниров «Grand Slam» 2023 года – Анастасия Глазунова.


Алексей Глухов и Анастасия Глазунова

Танцовщицы европейской программы отличаются особой стройностью. На ваш взгляд, насколько это важно в танцах?

Я считаю, что все должно быть пропорционально и гармонично. Самое важное – это легкость в танце. Я встречала девушек с пышными формами, которые смотрелись мобильнее и легче худеньких танцовщиц. Чаще всего партнерши европейских танцев стройные, и тут важно не уйти в худобу, потому что она не красит.

Конечно, с эстетической точки зрения стройность привлекательна, но стоит учитывать и другие факторы. Для исполнения европейской программы бальных танцев необходимо обладать сильным мышечным корсетом, который позволит выполнять движения амплитудно, легко и красиво.

Какими другими танцевальными стилями вы увлекались и какими рекомендуете заниматься для развития тела и улучшения качества бального танца?

С 12 до 23 лет я активно занималась джазом и хореографией. Этот опыт очень помог мне развить разные группы мышц.

Не знаю, какой стиль способствовал бы улучшению именно европейской программы бального танца… Но если есть интерес и желание, почему бы не пойти и не заняться другим стилем! В любом случае новая координация развивает тело и делает его мобильным и послушным.

Насколько важны самостоятельные тренировки в европейской программе, в том числе уроки без партнера?

Самостоятельные тренировки, так же, как и парные, очень важны. Мы должны совершенствоваться индивидуально, не только парой. Раздельные занятия имеют свой особый результат. Например, вы что-то отметили для себя, а затем обсудили это с партнером, сравнили свои ощущения и его. Всем советую заниматься самим! В том числе, если есть возможность, брать индивидуальные уроки с педагогами, несмотря на наличие или отсутствие партнера.


Алексей Глухов и Анастасия Глазунова

Как стать харизматичной и эмоциональной в европейской программе?

Харизма – это очень глубокое и многогранное понятие, вбирающее в себя множество аспектов. В танцах она может проявляться не только в эмоциях, но и в самих движениях. На мой взгляд, харизма – это совокупность определенных состояний и действий.

Поиск и изучение своей харизмы – длительный процесс. Это не произойдет за одно занятие, за одну неделю и даже за месяц. Важно, чтобы в вашем окружении был тот человек, который направит и поможет. Мне посчастливилось иметь такого наставника. Им стал Ruud Vermeij – известный танцор, судья, хореограф, психотерапевт, профессор и доктор наук, уникальная личность мира бального танца. На одном из этапов моей танцевальной карьеры он направил меня, помог раскрыть и показать мои лучшие стороны. Хочу добавить, что взгляд эксперта со стороны, несомненно, важен, но не стоит перекладывать всю ответственность на него. Важно прислушиваться к себе, анализировать, уметь критиковать и правильно относиться к этому.

Как найти свой стиль и создать идеальный образ на паркете?

По моим наблюдениям, у некоторых чувство стиля есть с рождения, и у них нет необходимости его искать или развивать, оно заложено на генетическом уровне. Таких личностей замечаешь сразу, даже в тренировочный зал они заходят в своем «образе».
Тем, у кого с этим сложнее, советую искать свой стиль, просматривая журналы, кино и тематические паблики в социальных сетях. Много изучать, сравнивать, анализировать и пробовать. Рано или поздно каждый находит свой стиль. Насмотренность действительно важна в этом вопросе.

Очень тонкая грань – быть в тренде, не изменяя себе. Партнерше должно быть комфортно в образе, который она выбрала для себя. Однако не стоит забывать, что бальные танцы исполняют на публику, поэтому ваш стиль должен импонировать зрителям, судьям, партнеру.

Что самое важное в европейских танцах для партнерши?

Так как большую часть времени мы стоим в близком контакте с партнером, для партнерши важно умение взаимодействовать. Танцевать от ведения мужчины, следовать за ним, но при этом быть самостоятельной женщиной, умеющей стоять на ногах. Для партнерши важно владеть своим телом, находиться в собственном балансе, быть харизматичной, добавлять свои персональные действия и развивать движения партнера.

Идеальными партнершами не рождаются, ими становятся: советы топовых танцовщиц европейской программы. Дарья Жукова.