Лайфхаки для танцоров. Часть 2

Автор
dance.ru
23835
0
23835
15:19 от 07.12.2016
Автор: dance.ru

Мы продолжаем нашу серию статей "Лайфхаки для танцоров". В прошлый раз мы рассказали о том, как в темпе тренировок и нехватки свободного времени следить за гигиеной, как легче запоминать хореографию, а также о том, чем нам может помочь периферийное зрение во время уроков.

Сегодня - несколько бытовых советов - надеемся, что они вам помогут.


В случае ЧП

Разошлась молния или порвались штаны в самый неподходящий момент - согласитесь, в жизни хотя бы каждого танцора такое бывало, особенно, если тренировка или репетиция проходила в учащённом темпе. Конечно, ниток и иголок под рукой не окажется, да даже если они и будут - разве у нас есть время что-то зашивать во время тренировки? 

Зато у каждого есть брелок или связка ключей в кармане. Отделите ключи от спирального кольца и намотайте его одной стороной на пуговицу, другой - на язычок застёжки молнии. Так, как это изображено на картинке.  

Как мы уже сказали ранее, носить постоянно с собой нитки и иголки - неудобно и почти невозможно. Зато можно один раз купить связку маленьких булавок и прикрепить их к той одежде, в которой вы часто ходите на тренировки. К примеру, по три булавки на каждый из элементов одежды. Булавки можно прикрепить с внутренней стороны рукава или на брючном кармане или даже на развороте штанов. Они могут стать дополнительным декором или быть совсем невидны. Главное - у вас всегда будет страховка.


Защита для волос

Не секрет, что во время тренировки ваш организм испытывает большой стресс - физические упражнения и связанные с ними явления могут повлиять и на ваши волосы. Танцорам мыть волосы, конечно, нужно чаще, чем обычным людям - после каждой тренировки (если не с шампунем, то хотя бы просто водой, чтобы избавить кожу от соли).

Ни в коем случае не пользуйтесь средствами для укладки во время тренировки. Если же у вас нет времени для того, чтобы помыть волосы - нанесите перед занятием на кончики волос кондиционер, он будет препятствовать поступлению влаги, и ваши волосы не будут жирнеть. После тренировки ополосните волосы, они станут намного мягче.


Быстрое охлаждение


Мы вас призываем в любое время года не пить во время тренировок воду со льдом - это может стать причиной неприятных ощущений и простуды, да и эффекта особого не принесёт. Возьмите с собой лучше две бутылки: одну с прохладной водой, вторую - с замороженной. Во время тренировки, если вас одолела духота, просто возьмите в руки бутылку с замороженной водой, подержите ее некоторое время, потом холодными ладонями протрите плечи и щеки. Это вас быстро охладит. И не забудьте выпить воды - из другой бутылки.


Оставьте в покое смартфон

Вам никто не нужен во время тренировки. Только преподаватель. А потому выключите свой смартфон или поставьте его на авиарежим. Во-первых, это позволит вам полностью сконцентрироваться на уроке, а во-вторых, заметно уменьшит расход аккумулятора, а ведь эти несколько процентов могут потом сыграть важную роль! Вы всё равно не сможете ответить на звонок или решить даже срочную проблему по телефону (вы - на уроке!), так что успокойтесь и просто уйдите из доступа на время проведения урока.


Не теряйте мелкие вещи

Эти два мини-лайфхака, скорее, понадобятся девушкам. Невидимки и шпильки для волос, рассыпаясь по всей сумочке и путаясь друг с другом - согласитесь, немного напрягает. Хорошо, что ребята из Tic-Tac создали свою упаковку, идеально подходящую для хранения этого аксессуара.

А вот серёжки вы можете закрепить на время класса (мы надеемся, вы понимаете, что в серьгах заниматься танцами небезопасно) на... пуговице.

Мы обязательно продолжим. Следите за новостями на Dance.ru
Другие новости
по темам
Другие новости по темам лайфхаки
Комментарии
Написать


Написать
Отменить

Регистрация

на конкурсы

и фестивали

25.06.2022 - 25.06.2022
16.07.2022 - 17.07.2022

Все для танцев