Совсем недавно сформировавшееся направление, что взяло в качестве основы хореографию и некоторые составляющие аэробики. Можно даже утверждать, что в некотором роде школы танцевального фитнеса в Москве – это школы именно аэробики с танцевальным уклоном.

Виды танцевального фитнеса

Обучение танцевальному фитнесу состоит из трех основных категорий:
• Зумба;
• Пилатес;
• Стретчинг.

Для начинающих разрабатываются программы с небольшими нагрузками, так как полноценный танцевальный фитнес – это занятие, которое требует большой активности, подвижности, физической выносливости. Достигаются высокие результаты путем упорных тренировок и работы над собой. Ошибочным является мнение, что фитнесом занимаются только девушки. На самом деле мужчины тоже. Благодаря тому, что в танцевальном фитнесе используются простые движения, начать можно с любым уровнем мастерства или вообще без опыта. 

В России существует несколько крупных фестивалей по танцевальному фитнесу: Международный открытый фестиваль фитнеса, Международный фестиваль физкультуры и спорта, FITEXPO, MIOFF и множество других. Плюс огромное количество их проводится ежегодно за рубежом. Танцевальный фитнес – это отличная форма, бодрость и сила.

Танцевальный фитнес смотреть видео

ЭТОТ СТИЛЬ ПРЕПОДАЮТ
img
9 Залов, международный центр
Москва, Мясницкая улица, д. 15
+7 (499) 551 56 32, +7 (499) 551 56 46
img
GallaDance, танцевальные клубы
Москва, м. Проспект Мира, Олимпийский пр-т, д. 16, стр.1, СК "Олимпийский"
8 (495) 786 76 36
img
PRO|ТАНЦЫ, школа танцев
Москва, Большой Саввинский переулок, д. 12, стр. 8
+7 (495) 109 05 05
img
Студия танцев Fashion Dance
Москва, Поселение Московский, 22-ой км. Киевского шоссе, Бизнес-парк «Румянцево», стр. 4, корп Е
+7 495 297 80 34
img
Танцевальная студия D-FUSION Новослободская
Москва, ул. Новослободская, д.3
8 (495) 788 16 88
img
MDC NRG, школа танцев
Москва, 1-я улица Бухвостова, д. 12/11, корп. 11
+7 (985) 779 58 68, +7 (915) 109 98 89